Flatulence నివారణకు ఇంటి చిట్కాలు: అరటిపండు, పెరుగు వంటి ఆహారాలతో గ్యాస్ సమస్యకు చెక్
flatulence : కడుపు ఉబ్బరం , గ్యాస్, మలబద్ధకం సమస్యలు వేధిస్తున్నాయా? అరటిపండు, పెరుగు, ఫైబర్ ఆహారాలతో సమస్యకు పరిష్కారం తెలుసుకోండి. ఇంటి చిట్కాలతో జీర్ణ సమస్యలకు చెక్ పెట్టండి! Flatulence అంటే ఏమిటి? ఫ్లాట్యులెన్స్ (Flatulence) అనేది సాధారణమైన కాని ఇబ్బందికరమైన జీర్ణ సమస్య. ఇది మనం తినే ఆహారం, జీవనశైలి అలవాట్లు, నిద్రలేమి, మరియు మలబద్ధకం వంటి అంశాల వల్ల ఏర్పడుతుంది. పేగుల్లో గాలి లేదా వాయువు అధికంగా ఉండడం వల్ల కడుపు ఉబ్బినట్లు, … Read more