Gond Katira in Telugu: గోండ్ కటీరా ప్రయోజనాలు వాడకం, ఆరోగ్యానికి ఉపయోగాలు

Gond Katira in Telugu : గోండ్ కటీరా అంటే ఏమిటి? దీనిని ఎలా వాడాలి? ఇందులో ఉన్న ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఏంటి? ఈ వ్యాసంలో “Gond Katira in Telugu” అనే అంశాన్ని పూర్తిగా తెలుసుకోండి.

Gond Katira in Telugu – గోండ్ కటీరా అనేది ఏమిటి?

Gond Katira in Telugu name: గోండ్ కటీరా (Gond Katira) ను తెలుగులో త్రగుంట గమ్ అని పిలుస్తారు. ఇది కొన్ని మొక్కల నుండి పొందే సహజమైన గమ్‌ తరహా పదార్థం. దీనిని నీటిలో నానబెడితే జెల్లీ లా మారుతుంది.

Gond Katira meaning in Telugu:

గోండ్ కటీరా అంటే ప్రకృతి సిద్ధంగా మొక్కల నుండి వచ్చే చల్లదనాన్ని కలిగించే రసాయన పదార్థం. ఇది జీర్ణవ్యవస్థ, శరీర వేడి తగ్గింపు, బరువు తగ్గే లక్షణాల్లో ఉపయోగపడుతుంది.

Gond Katira Benefits in Telugu – గోండ్ కటీరా ప్రయోజనాలు

శరీరానికి సహజ కూలింగ్

ఎండాకాలంలో బాడీ వేడిని తగ్గించేందుకు ఇది అత్యుత్తమంగా పనిచేస్తుంది. గోండ్ కటీరా చల్లదనాన్ని అందించి హీట్ స్ట్రోక్స్‌ నుంచి రక్షిస్తుంది.

జీర్ణక్రియ మెరుగుపరుస్తుంది

ఇందులో ఉన్న డైటరీ ఫైబర్ ప్రేగుల కదలికను మెరుగుపరచడం వల్ల మలబద్ధకం సమస్యలు తగ్గుతాయి. జీర్ణవ్యవస్థను డీటాక్స్ చేస్తుంది.

ఇమ్యూనిటీని పెంచుతుంది

యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు సమృద్ధిగా ఉండటం వల్ల జలుబు, దగ్గు, ఇతర సూక్ష్మజీవి సంబంధిత వ్యాధుల నుంచి రక్షిస్తుంది.

చెడు కొలెస్ట్రాల్ తగ్గుతుంది

బాడీలోని చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ ను కరిగించడంలో గోండ్ కటీరా దోహదపడుతుంది. ఫలితంగా గుండె ఆరోగ్యం మెరుగవుతుంది.

బరువు తగ్గించడంలో సహకరిస్తుంది

ఫైబర్ ఎక్కువగా ఉండటం వల్ల ఆకలిని తగ్గించి కడుపు నిండిన ఫీలింగ్ ఇస్తుంది. దీంతో తక్కువ తినడం వల్ల బరువు తగ్గుతుంది.

సంతాన సమస్యలకు సహాయం

పురుషులలో స్పెర్మ్ కౌంట్ పెంచడంలో సహకరిస్తుందని కొన్ని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి.

బాలింతలకు బలాన్నిస్తుంది

ప్రసవానంతర శక్తిని తిరిగి పొందేందుకు గోండ్ కటీరా తో చేసిన లడ్డూలు ఉత్తమం. ఎముకల బలం పెంచుతుంది.

లివర్ ఆరోగ్యానికి మేలు

గోండ్ కటీరా కాలేయాన్ని డీటాక్స్ చేసి ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది. చర్మం, జుట్టు సమస్యలకు కూడా ఇది ఉపశమనం కలిగిస్తుంది.

ఎలా తీసుకోవాలి?

ఒక్క రోజుకు సరిపడా గోండ్ కటీరా (1–2 టీ స్పూన్లు) ఇలా వాడండి:

• రాత్రిపూట ఒక గ్లాసు నీటిలో నానబెట్టి ఉదయానికి జెల్లీలా మారిన గోండ్‌ను తీసుకోండి.
• పాలు, లెమన్ డ్రింక్, రోజ్ షర్బత్‌లో కలిపి తాగవచ్చు.
• తేనె, నిమ్మరసం, రోజ్ వాటర్‌తో చల్లని నీటిలో కలిపి తాగడం ఉత్తమం.
• పుడ్డింగ్, జెల్లీ, మిల్క్‌షేక్‌ల్లో కలిపి తీసుకోవచ్చు.
• చర్మానికి పేస్టుగా అప్లై చేయడం ద్వారా స్కిన్ హైడ్రేషన్ పెరుగుతుంది.

గోండ్ వేరు – గోండ్ కటీరా వేరు

• గోండ్: బైండింగ్ ఏజెంట్‌గా వాడతారు, లడ్డూ తయారీకి.
• గోండ్ కటీరా: నీటిలో ఉబ్బి జెల్లీగా మారుతుంది. చల్లదనాన్ని కలిగించేందుకు వాడతారు.

గమనిక: ఈ వ్యాసంలో ఇచ్చిన సమాచారం శాస్త్రీయ అధ్యయనాల ఆధారంగా కాకుండా ఆరోగ్య సంబంధిత సాధారణ అవగాహనకు మాత్రమే. దీన్ని వాడేముందు వైద్యుల సలహా తప్పనిసరిగా తీసుకోండి.

Also Read : Thiripala Churnam Benefits: వంద రోగాలకు చికిత్స చేసే త్రిఫల చూర్ణం ప్రయోజనాలు