Heart Attack Symptoms: గుండెపోటు రాకముందే కొన్ని సంకేతాలు శరీరం ద్వారా ఇస్తుంది. ఛాతీ నొప్పి, శ్వాస ఆడకపోవడం, భుజాల నొప్పి వంటి లక్షణాలపై అవగాహన కలిగి ఉండండి. పూర్తి వివరాలు తెలుసుకోండి.
గుండెపోటు లక్షణాలను ముందే గుర్తించడం ఎందుకు అవసరం?
గుండెపోటు అనేది “సైలెంట్ కిల్లర్” అని అంటారు. ఎందుకంటే ఇది రావడానికి ముందు శరీరం కొన్ని సంకేతాలు ఇస్తుంది కానీ మనం వాటిని పట్టించుకోకపోతే తీవ్ర ప్రమాదానికి లోనవవచ్చు. 20-30 ఏళ్ల యువత కూడా గుండె సంబంధిత సమస్యలకు గురవుతున్న నేపధ్యంలో ఈ లక్షణాలపై అవగాహన అవసరం.
Heart Attack ప్రధాన కారణాలు:
- అధిక కొలెస్ట్రాల్
- ధూమపానం, మద్యపానం
- అధిక రక్తపోటు
- మధుమేహం
- ఒత్తిడి, నిద్రలేమి
- అనారోగ్యకరమైన ఆహారపు అలవాట్లు
- భౌతిక శ్రమ కొరత
Heart Attack సాధారణ లక్షణాలు:
- ఛాతీలో బిగుతు లేదా నొప్పి
- శ్వాస ఆడకపోవడం
- భుజం, మెడ, లేదా వీపు నొప్పి
- బలహీనత, అలసట
- ఆకస్మిక చెమటలు
- వికారం, తలనొప్పి, తల తిరగడం
- గుండెల్లో మంట, అజీర్ణం
- మౌతిగ చలిగా అనిపించడం
- ఈ లక్షణాలు ఒకటి కంటే ఎక్కువగా ఉంటే అప్రమత్తంగా ఉండాలి.
అరుదుగా కనిపించే లక్షణాలు:
- జవడ నొప్పి
- ఒంటి వైపు చేతి నొప్పి
- ఛాతీలో కేవలం అసౌకర్యంగా అనిపించడం
- భుజాల మధ్య వెన్నునొప్పి (ప్రత్యేకించి మహిళలలో)
- నిద్రలేమి, అసహనం
నిజ జీవిత ఉదాహరణలు:
- జీన్ మేరీ బ్రౌన్ అనుభవం: గొంతులో ఎవరో బాటిల్ని నెట్టేలా అనిపించింది, గుండెల్లో మంటగా ఉండి, శ్వాస తీసుకోవడం కష్టమైంది. చివరికి ఇది గుండెపోటు అని నిర్ధారణ అయింది.
- రే బ్రియాన్ అనుభవం: కారు నడుపుతుండగా ఛాతీ బిగుతుగా అనిపించింది. చెమటలు పట్టి, మాటలు రావడం లేదు. తర్వాత ఆసుపత్రిలో స్టెంట్ వేశారు.
Heart Attack Symptoms in Women మహిళలలో గుండెపోటు లక్షణాలు:
మహిళలలో కొన్ని ప్రత్యేక లక్షణాలు కనిపించవచ్చు, ఇవి సాధారణ ఛాతీ నొప్పి కాకుండా ఇలా ఉండవచ్చు:
- భుజాల మధ్య నొప్పి
- ఒత్తిడి, అసౌకర్యం
- విపరీతమైన అలసట
- తలనొప్పి, అస్వస్థత
అందుకే మహిళలు కూడా తమ శరీరం ఇస్తున్న సంకేతాలను పట్టించుకోవాలి.
గుండెపోటు నివారణకు సూచనలు:
- ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోవాలి.
- ధూమపానం, మద్యపానం మానేయాలి.
- రోజూ వ్యాయామం చేసుకోవాలి.
- ఒత్తిడిని తగ్గించుకోవాలి.
- రెగ్యులర్గా ఆరోగ్య పరీక్షలు చేయించుకోవాలి.
- మెడికల్ చరిత్ర ఉన్నవారు మరింత అప్రమత్తంగా ఉండాలి.
డిస్క్లైమర్: ఈ సమాచారం కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. మీకు పై లక్షణాలు కనిపించినట్లయితే వెంటనే వైద్య నిపుణులను సంప్రదించండి.
Also Read : Flatulence నివారణకు ఇంటి చిట్కాలు: అరటిపండు, పెరుగు వంటి ఆహారాలతో గ్యాస్ సమస్యకు చెక్
